喝三瓶啤酒后多久能去健身?

喝完酒至少六個小時左右，才可以去健身房參加體育鍛煉。要看自己的具體情況，如果說喝得太多或者喝得太醉，那么至少也要等到12小時酒醒以后再進(jìn)行體育鍛煉。

喝三瓶啤酒后要在12小時候以后才能去健身，酒后馬上運動會影響健身效果：酒精會抑制糖分的代謝率，無法提供足夠的能量，影響運動效果。

健完身喝啤酒好嗎?

不好。 個人人為健身后喝啤酒會增加熱量，對健身效果產(chǎn)生影響會影響肌肉的生成，畢竟啤酒所含的高熱量會被身體迅速吸收。

1. 不建議運動后喝啤酒。 2. 運動后身體處于疲勞狀態(tài)，需要休息和補充營養(yǎng)，而啤酒中含有酒精和熱量，會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，不利于身體恢復(fù)和健康。 3. 如果想要享受啤酒的美味，建議在運動前或者運動后一段時間再喝，同時也要注意適量飲用，不要過度飲酒。

健完身喝白開水最好，因為在運動健身其間會暴汗人體出汗多就是缺水，所以一定吃白開水為主，不提倡吃啤酒畢竟是酒類特別是健身后。

健身后喝啤酒算不算白練?

算 健身完喝酒等于白練,健身無論是對于減脂還是增肌都是有影響的,酒類中的酒精含量是比較高的,而酒精的熱量也是比較高的,酒精的熱量僅次于脂肪,若是為了減肥而健身的話,那么在健身后大量飲酒則會導(dǎo)致健身白練。酒雖然是會影響健身效果,但是喝一次酒影響健身的幾天成效并沒有什么依據(jù),其還是需要根據(jù)個人的實際情況來決定。 若是飲酒的飲用量過大的話,那么其影響健身的效果就比較大,根據(jù)每個人的身體情況和代謝吸收情況,其影響的效果也是不同的,同時也不好判斷,所以健身的時候最好不要飲酒。

我認(rèn)為不算。因為健身后喝啤酒沒有任何影響。健身后的成果並不因為喝了啤酒而有所損失，這是風(fēng)馬牛不相及，這是橋歸橋路歸路兩碼事。

喝一瓶酒健身有影響嗎?

我個人覺得喝酒的情況下和健身沒有什么影響，因為你不是說吃了很多的主食或者是牛羊肉之類，所以說喝了一瓶酒對健身沒有任何的影響

有影響的，啤酒被稱為“液體面包”，營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，所以肯定會影響健身效果; 不過對每個人來說要求不一樣的，對于敏捷度和肌肉含量要求高的專業(yè)運動員來講影響較大;對于普通人來說，偶爾適度的喝啤酒沒問題的

有影響因為酒會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，例如影響腦部功能、降低反應(yīng)能力、使身體失去平衡和協(xié)調(diào)能力、影響睡眠質(zhì)量等，而這些都會對健身身體素質(zhì)的提升產(chǎn)生不利影響。 此外，喝酒可能會導(dǎo)致缺水和脫水，也會影響體內(nèi)的能量代謝和恢復(fù)能力，從而影響健身效果。 因此在健身時最好不要喝酒，保持身體健康和素質(zhì)提升的良好狀態(tài)。 另外，作為研究生，科研工作需要的精力和耐力也很強，需要注意飲食和生活習(xí)慣，保持身體的健康狀態(tài)，在科研上能夠更好地發(fā)揮自己的實力。

有影響。喝完酒以后不要進(jìn)行比較劇烈的運動，健身也包括在內(nèi)，健身是一項很消耗體力和很強烈的運動，不宜在喝酒后進(jìn)行。

有影響因為喝酒會使人的反應(yīng)能力降低，容易出現(xiàn)失誤和受傷，同時還會影響肌肉的恢復(fù)和生長，對健身效果會產(chǎn)生不良影響。 如果堅持健身，請避免過量飲酒，或者干脆不喝。 適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍巢拍苓_(dá)到最佳的健身效果。

如題，答：題目無解！喝一瓶酒健身有影響嗎問題可以這樣回答：因酒而異，因人身體素質(zhì)而異，因環(huán)境條件而異，因喝酒情緒而異，不可同日而語，也就沒有統(tǒng)一答案！

1 喝一瓶酒對健身有影響2 因為酒精會影響肌肉恢復(fù)和生長，同時也會降低身體的耐力和協(xié)調(diào)性，影響運動效果。 3 如果要進(jìn)行健身，建議不要飲酒或飲酒量控制在適量范圍內(nèi)(男性不超過2杯，女性不超過1杯)。 此外，在飲用后的數(shù)小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運動，以免造成身體損傷。

1 喝一瓶酒健身必定有影響。 2 酒精會干擾肌肉的收縮和能量代謝，同時也會降低心肺運動的效果，影響健身效果。 3 建議在健身前不要飲酒，如果要喝酒，最好在健身后再飲用，且飲用量不要過多，并且應(yīng)該等待一段時間后再進(jìn)行健身，以避免對身體造成過大的影響。

1 會有影響2 酒精會對身體造成傷害，喝酒后健身可能會影響身體的運動能力和危險系數(shù)增加，同時也會消耗更多的能量，對健身效果不利。 3 建議在健身前2-3小時內(nèi)不要飲酒，以保證身體的正常狀態(tài)和健身的效果。 如果想享受飲酒的同時健身，可以選擇適度的飲酒量和進(jìn)行相應(yīng)的低風(fēng)險運動，如散步、瑜伽等。 當(dāng)然最好的健身方式還是不喝酒，保持清醒和健康。

喝一次酒對健身的影響在于會影響你鍛煉時身體的平衡性、協(xié)調(diào)性. 酒精是一種“非常高熱量”的東西,其熱量和脂肪差不多,100g82千卡,脂肪則是90千卡的樣子. 這就意味著如果你大量飲酒,你每天攝入的熱量會大

健身喝啤酒的好處和壞處?

健身階段喝啤酒沒有好處。 因為啤酒中含有酒精和大量的熱量，這些都會影響身體的健康，也會降低健身效果。 在健身期間，身體需要大量的營養(yǎng)和水分來支持身體的運動，喝啤酒會讓身體吸收大量的熱量，這可能會導(dǎo)致體重增加，這對于想要減脂或者增肌的人來說是不利的。 如果你真的非常喜歡喝啤酒，你可以考慮在健身后喝一些，但是也要注意適量，以免對身體造成過大的傷害。

健身階段能喝啤酒嗎?

健身階段不應(yīng)喝啤酒。 因為啤酒中含有酒精和大量的熱量，這些都會影響身體的健康，也會降低健身效果。 在健身期間，身體需要大量的營養(yǎng)和水分來支持身體的運動，喝啤酒會讓身體吸收大量的熱量，這可能會導(dǎo)致體重增加，這對于想要減脂或者增肌的人來說是不利的。 如果你真的非常喜歡喝啤酒，你可以考慮在健身后喝一些，但是也要注意適量，以免對身體造成過大的傷害。

健身是需要有規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣來輔助的。飲酒會增加身體的負(fù)擔(dān)，降低身體的免疫力，使代謝減慢等，因此不建議在健身階段喝啤酒。同時，啤酒中酒精的熱量含量很高，容易增加體內(nèi)的熱量，影響身體的健康和健身效果。 所以，如果你正在進(jìn)行健身鍛煉，最好避免喝啤酒，并選擇其他健康飲品來滿足口渴。

健身階段不要喝啤酒 啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質(zhì)的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內(nèi)的脂肪，可以幫助體型的改善。

健身后可以少量喝啤酒，多了不好。 啤酒多是糧食釀造，本身含有的熱量多，健身后適量飲酒可以有助于身體恢復(fù)。 注意飲酒的量不要過多，過多的飲酒攝入過多的熱量容易造成身體增長脂肪。 如果是減肥的話就要盡量避免飲酒，如果只是健身增加肌肉可以少量飲酒。

健身后喝啤酒會有什么影響?

喝啤酒可能會影響健身效果。盡管啤酒中含有一些水分和碳水化合物，但它也是一種高熱量的飲品，1瓶啤酒（355毫升）的能量含量一般會在100至200卡之間，等同于近一小時的中等強度有氧運動的消耗。如果你在健身后喝一瓶啤酒，此時身體需要補充的是蛋白質(zhì)和碳水化合物，因此選擇高蛋白質(zhì)、低脂肪和低卡路里的食物如雞胸肉、瘦肉、鮭魚、綠葉蔬菜等更有益于身體恢復(fù)和肌肉增長。 此外，啤酒中含有的酒精可能會影響身體的水平衡和代謝率，導(dǎo)致脫水和肌肉疲勞，從而影響健身效果。因此，建議在健身后選擇飲用足夠的水和補充營養(yǎng)素的食物。如果你真的想喝啤酒，也應(yīng)該適度飲用，不要過量，以及適當(dāng)延長健身時間以加速代謝、降低體內(nèi)酒精含量。